| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面 | 克 | 1035千卡 | 351千卡 | ||
| 总量 | 295克 | 意大利蔬菜面热量/卡路里1035千卡 | |||
 热量1035千卡,相当于舞厅230分钟消耗的热量270 | |||||
1、准备食材 公鸡面 番茄酱和肉酱 蔬菜
2、煮面条 然后切菜
3、肉酱 番茄酱翻炒 加蔬菜 最好切一个番茄
4、嘿嘿~完成啦
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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