uni food-平民级食材的大感动-培根蒜香意面的热量和减肥功效

1、大蒜去皮,切成非常薄的大蒜片。培根则切成细丝。沸水加两勺盐下意面煮8分钟光火,捞出面沥水待用。

2、橄榄油倒入平底锅,等待油热后，倒入大蒜片包爆香。注意这个时候的火要小,耐心的等待大蒜片变成金黄色。大蒜变色后,捞出待用。

3、将培根丝入锅，培根丝变脆后在加入大蒜片，同时再放入盐和胡椒调味
关火。

4、沥水后的意面装盘，讲平底锅的蒜香培根橄榄油均匀洒在意面上。最后根据个人口味，撒上芝士粉和罗勒末即可。