土豆骨头汤的热量和减肥功效

猪骨头的热量200千卡（每100克）；具有补骨、延缓衰老、健胃等功效；可与葛根粉、牛大力、葛根搭配；与青梅、青梅果脯相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、利水消肿、益气等功效；可与牛腩、牛里脊、豇豆搭配；与香蕉、香雀、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、减肥、防癌等功效；可与银耳、桃子、鳝鱼搭配；与鹅肉、萝卜、沙丁鱼相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺祛痰、胃肠蠕动、下气等功效；可与绿豆芽、狗肉、蜂蜜搭配；与西红柿、红枣、樱桃相克，同食可能会引起不适；