清鲜鱼丸丝瓜汤的热量和减肥功效

1、买回来带有鱼腩的鱼块

2、按自己的要求分成几块（我用鱼腩做红烧，鱼肉做清蒸，剩下杂碎的去鱼刺之后剁成鱼蓉）

3、去了鱼刺的鱼肉

4、将鱼肉剁蓉之后放调料腌制

5、味道搅拌均匀的鱼肉

6、用挖果器将鱼蓉挖成圆球（也可以用手将鱼蓉挤成圆球）

7、准备丝瓜（有些地方叫胜瓜，水瓜）

8、刨皮的丝瓜用滚刀法切块

9、煮锅烧开水然后放做好的鱼丸下去煮到8成熟。

10、在鱼丸煮到8成熟时放丝瓜块下去，试一试味道，加少许盐和鸡精。

11、丝瓜断青即可上汤碗。