| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面 | 克 | 1035千卡 | 351千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 364克 | 春饼鸡蛋卷热量/卡路里1134千卡 | |||
 热量1134千卡,相当于贴墙纸378分钟消耗的热量180 | |||||
1、和面的步骤省略。面饼。
2、鸡蛋饼。
3、配菜，又名炒合菜。
4、土豆丝，刀工很差呀。
5、菜的火候不同，我先放香菇炒，然后加味达美，依次放其他菜。
6、炒土豆丝的时候，油热了，放葱姜后放了辣椒面，然后放入土豆丝，味达美，醋，干辣椒，辣辣的吃着很爽。
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、解热烦、滋阴润燥等功效；可与黄豆、茼蒿、玉米搭配；与柿子、鹅蛋、豆浆相克，同食可能会引起不适；
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