| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 老母鸡 | 克 | 1889千卡 | 256千卡 | ||
| 粉丝 | 克 | 324千卡 | 338千卡 | ||
| 总量 | 834克 | 鸡汤烩粉丝热量/卡路里2213千卡 | |||
 热量2213千卡,相当于编织632分钟消耗的热量210 | |||||
1、老母鸡焯水去腥捞出，移至高压锅，加适量水，一勺盐，葱姜，高压锅煲汤
2、鸡汤出锅后用筷子把鸡肉撕碎，盛出合适的量烧开
3、烧开后放入粉丝，可再放一些姜沫，再放一些盐调味，放一点点胡椒粉，大火烧一会儿
4、出锅时洒上葱花，一碗美味的鸡汤烩粉丝就完成啦
老母鸡的热量256千卡（每100克）；具有健脾益胃、益气、补精填髓等功效；可与冬瓜、油菜、板栗搭配；与糯米、李子、红薯相克，同食可能会引起不适；
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有养胃、补血、益气等功效；可与菠菜搭配；
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