| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 红酒鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于曼波舞318分钟消耗的热量180 | |||||
1、鸡翅洗净，两面各切两刀方便入味。加料酒 胡椒粉腌制。
2、将腌制好的鸡翅放油锅内煎至两面金黄。
3、放姜 蒜 葱料酒小炒一回，再加入适量红酒（可以按自己的口味加，也可以加点的水）
4、再放 番茄酱 白糖 少量的盐和味极鲜小火慢炖。
5、最后收汁出锅。
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、补肾精、补精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与大蒜、糯米、菊花相克，同食可能会引起不适；
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