鸡肉香菇披萨的热量/卡路里_鸡肉香菇披萨的做法

1、披萨皮：高筋面粉125克、牛奶85克左右、玉米油10克、酵母1克、白糖8克、盐1克。料：鸡肉、鲜香菇干炒，5成熟。皮码到披萨盘，涂多多蕃茄酱，20g芝士，进烤箱5分钟。拿出来码肉、芝士、菇、芝士、青椒、芝士，200度烤10分钟，拿出来20g芝士，再烤5分钟。芝士每次都是20g！

高粉的热量361千卡（每100克）；具有止渴、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血脂、补虚、预防高血压等功效；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、大便秘结、防治近视等功效；可与桃、草莓、香蕉搭配；与白砂糖、西兰花、韭菜相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、呵护咽喉、提鲜等功效；与赤豆、红豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、滋阴、和中益肺等功效；可与杨桃、南瓜子、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

鸡肉香菇披萨的热量和减肥功效