蛋饺的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、清热解毒、预防动脉硬化等功效；可与青椒、洋葱、明虾搭配；与鹅肉、鹅蛋、地瓜相克，同食可能会引起不适；

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有补虚、解热毒、滋阴等功效；可与丝瓜、洋葱、圆白菜搭配；与红螺、雪花梨、甘草相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗血栓、抗癌、治疗高血压等功效；可与鲤鱼、仔鸡、胡萝卜搭配；与海虾、西红柿、鹌鹑蛋相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒生津、增加食欲、帮助消化等功效；可与鳕鱼、莴笋、蜂蜜搭配；与茄子、白酒、西红柿相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、预防感冒、减肥等功效；可与牛里脊肉、蘑菇、卤牛肉搭配；与豆干、熏豆腐干、千页豆腐相克，同食可能会引起不适；