圆白菜丝炒肉丝的热量和减肥功效

圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有利脏器、补骨髓、清热止痛等功效；可与猪肉、西红柿、胡萝卜搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚、补钙、滋肝阴等功效；可与香芋、卷心菜、银耳搭配；与北极虾、荞麦、乌梅相克，同食可能会引起不适；

青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、缓解疲劳、帮助消化等功效；可与鸡翅、苦瓜、猪肝搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有醒脾和中、促进胃肠蠕动、促进消化等功效；可与羊排、虾、黄豆搭配；与黄瓜、猪里脊肉、五花肉相克，同食可能会引起不适；