白菜炒蚕豆的热量和减肥功效

白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、帮助消化、通利肠胃等功效；可与蛋黄、田螺、海带搭配；与羊肝、山竹、兔肉相克，同食可能会引起不适；

蚕豆的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；具有益气健脾、止血、利尿渗湿等功效；可与枸杞子、白菜、枸杞搭配；与冬笋、扇贝、田螺相克，同食可能会引起不适；

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋肝阴、润燥、补虚等功效；可与南瓜、紫菜、蘑菇搭配；与百合、杏仁、菊花相克，同食可能会引起不适；