| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 483克 | 简版可乐鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡,相当于仰卧起坐117分钟消耗的热量480 | |||||
1、将买来的鸡翅中洗净，沥干水，用刀在有疙瘩的一面划几道囗子，然后用叉子叉一叉，再抹点料酒，花椒粉
2、下锅煎，不用加油，鸡翅本身就含油，下锅时先煎划出口子的一面，煎出油后，再翻过来
3、煎至两面金黄，加姜片爆炒入味
4、先倒入酱油上色，再倒入可乐，要没过鸡翅，加盐小火炖
5、小火炖，待汁液收干，出锅
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有提高免疫力、强身健体、添髓等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与红薯、糯米、李子相克，同食可能会引起不适；
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