水果树的热量和减肥功效

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气、抗癌、增强免疫力等功效；可与绿豆芽、西兰花、狗肉搭配；与山药、冬虫夏草、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、促进胃肠蠕动、补脑养血等功效；可与青鱼、银耳、咸菜搭配；与沙丁鱼、紫甘蓝、鹅肉相克，同食可能会引起不适；

葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抑癌抗瘤、抗衰老、抗辐射等功效；可与山药、薏苡仁、橙子搭配；与龟、海鲜、虾相克，同食可能会引起不适；

草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗便秘、预防痔疮、帮助消化等功效；可与红糖、冰糖、玉米搭配；与红薯、猪排、樱桃相克，同食可能会引起不适；

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有痔血、疏通血脉、补充能量等功效；可与冰糖、芝麻、川贝母搭配；与土豆、西瓜、红薯相克，同食可能会引起不适；