| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉 | 克 | 593千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 150克 | 黄瓜炒肉片热量/卡路里593千卡 | |||
 热量593千卡,相当于治安237分钟消耗的热量150 | |||||
1、黄瓜切成菱形片。
2、猪肉切成片。
3、辣椒和葱切成斜段。
4、将油放入锅内，热后下入肉片煸炒至肉变色，加入葱花和辣椒炒香。
5、再放入黄瓜片，放酱油，盐，五香粉翻炒几下，放入鸡精，出锅即可。
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润燥、止消渴、补钙等功效；可与银耳、白菜、大白菜搭配；与菊花、豆类、明虾相克，同食可能会引起不适；
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