| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | ||
| 总量 | 421克 | 凉拌萝卜丝热量/卡路里63千卡 | |||
 热量63千卡,相当于现代舞13分钟消耗的热量288 | |||||
1、萝卜切薄片
2、切丝
3、将生姜大蒜辣椒碾碎，加入盐和醋，拌均匀。滴入香油即可
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、利便、清热懈毒等功效；可与火腿、五花肉、肥牛搭配；与蛇肉、桔子、木耳相克，同食可能会引起不适；
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