| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | ||
| 肋排 | 克 | 1291千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 752克 | 西红柿排骨汤热量/卡路里1333千卡 | |||
 热量1333千卡,相当于誊写580分钟消耗的热量138 | |||||
1、西红柿洗净。切块。像图中那样就行。
2、肋排。洗净切块（一般超市工作人员都会主动帮忙切好）这样就省事儿了
3、把姜洗净切成大概有三毫米的条。如图中那样
4、最后把准备好的材料放入锅中 加适量的水（如图中那样）
5、当然料酒也是要同材料一起放。这样才能让汤的味道更鲜
6、煮到西红柿完全软了并且融入到汤里了就可以关火了。再放盐和鸡精 做调味。当当当-营养又简单又美味的汤就好了。快来尝试着做做看。如图中-
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、降血压、清热生津等功效；可与鸡蛋、茭白、蜂蜜搭配；与土豆、南瓜、虾相克，同食可能会引起不适；
肋排的热量264千卡（每100克）；具有补虚、补钙、滋阴等功效；可与洋葱、山楂、红薯搭配；与鹌鹑、杏仁、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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