金沙玉米的热量和减肥功效

1、准备材料，洋葱，玉米粒，黄油，鸡蛋黄。

2、把洋葱均匀地切放备用。

3、鸡蛋弄碎，加入咸盐，和一小勺鸡精。

4、玉米均匀的弄上干淀粉。备用。

5、锅中加少许油炒熟，加一小勺鸡精和咸盐。

6、把刚才裹好淀粉的玉米开始炸制，切忌，油的量要没过玉米。炸至金黄出锅。

7、锅中洗干净，把黄油融化。

8、把刚才炸好的玉米倒入复炸。

9、加入白砂糖炒成一粒一粒状即可出锅加入岁的鸡蛋碎。翻炒即可。

10、装盘即可，是不是很简单，有很好看，吃起来够干香甜，可口，玉米粒有一股奶香和清香，让人爱不释手

11、成片图摆成花的形状，让人看来会大不相同的。