| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 紫薯 | 克 | 164千卡 | 74千卡 | ||
| 鸡胸肉 | 克 | 334千卡 | 133千卡 | ||
| 总量 | 473克 | 自制狗狗零食-紫薯鸡胸肉条热量/卡路里498千卡 | |||
 热量498千卡,相当于滑冰71分钟消耗的热量420 | |||||
1、紫薯切成一条一条的
2、鸡胸肉洗干净切成长条！一定要长！因为要缠在紫薯条上面
3、把黄油平抹在托盘上！
4、鸡胸肉缠在紫薯条上！放在托盘上面～
5、放入微波炉，高火大约13至15分钟！
紫薯的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、通便、增强免疫力等功效；可与猪小排、牛奶、米面搭配；与海蟹、鸡肉、仔鸡相克，同食可能会引起不适；
鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚损、健脾胃、益五脏等功效；可与油菜、松子、茶树菇搭配；与芥末酱、菊花、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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