| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 甜面酱 | 克 | 128千卡 | 136千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 654克 | 电饼铛-烤鸡翅热量/卡路里1701千卡 | |||
 热量1701千卡,相当于绘画378分钟消耗的热量270 | |||||
1、把油到电饼铛里面加热。等热了。把鸡翅放好。。然后鸡翅什么放点盐。。然后把盖上两分钟。。两分钟以后把鸡翅翻过来。翻过来以后记得到的油。。然后在盖上五分钟。但是中间记得要翻过来哦。。不然会火大了。。
2、五分钟以后.鸡翅就这样啦。。。。着鸡翅比外面烤的好。。因为这个不是在外面烤那样哦。。。味道太棒了。。跟外面买的一样哦。。。最后忘记告诉还要放主人还有甜面酱哦。。。
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、益气、美容等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与芝麻、李子、红薯相克，同食可能会引起不适；
甜面酱的热量136千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有助食、开胃等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有治疗高血压、预防高血压、降血压等功效；
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