海鲜鸡丸菠菜蛋面的热量和减肥功效

面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有健脾、养心、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

鸡肉丸的热量167千卡（每100克）；具有补精填髓、温中益气、补虚损等功效；可与茶树菇、首乌、豇豆搭配；与芥末酱、芝麻、大蒜相克，同食可能会引起不适；

菠菜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进健康、防治痔疮、通肠导便等功效；可与杨桃、鸡蛋、糙米搭配；与黄鳝、牛奶、豆腐相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、滋阴润燥、养血发胎等功效；可与韭菜、香椿、洋葱搭配；与兔肉、茶叶、消炎片相克，同食可能会引起不适；