| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 892千卡 | 361千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 567千卡 | 873千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 222千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 450克 | 北海道吐司 面包机版热量/卡路里1728千卡 | |||
 热量1728千卡,相当于棒球346分钟消耗的热量300 | |||||
1、奶油牛奶 鸡蛋盐 糖 面粉 按顺序倒入面包机桶内
2、面粉上挖小洞放酵母 酵母不能和盐糖接触 影响发酵效果
3、放入黄油先用面包机和面键将面和一遍 然后 摁一键欧式柔软 750g 烧色浅 ok
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗便秘、大便秘结、促进代谢等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、养颜、改善睡眠等功效；可与甘蔗、蜂蜜、香蕉搭配；与桔子、空心菜、菠菜相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、补充能量、加饱腹感等功效；
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