| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鲜香菇 | 克 | 28千卡 | 19千卡 | ||
| 总量 | 147克 | 自制香辣香菇热量/卡路里28千卡 | |||
 热量28千卡,相当于扎马步7分钟消耗的热量240 | |||||
1、鲜香菇洗净
2、葱，辣椒，蒜切好备用…（没有姜了，以蒜代替）
3、锅里倒油，加调教呛锅，放香菇大火炒
4、炒熟后放盐等调料，准备出锅！闪光灯…
鲜香菇的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
