宝宝爱吃鸡刨豆腐的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、润肺利咽、美容护肤等功效；可与明虾、茼蒿、银鱼搭配；与鹅蛋、柿子、红薯相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降低胆固醇、降血压、补中益气等功效；可与圆生菜、桂鱼、鳙鱼搭配；与菠菜、葱、小葱相克，同食可能会引起不适；