| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | ||
| 老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | ||
| 玉米油 | 克 | 394千卡 | 895千卡 | ||
| 花椒粉 | 克 | 23千卡 | 258千卡 | ||
| 总量 | 90克 | 浓汤宝炒干萝卜条热量/卡路里440千卡 | |||
 热量440千卡,相当于压腿176分钟消耗的热量150 | |||||
1、干萝卜条冷水泡两个小时。
2、炒锅放油，放入牛肉碎翻炒，肉碎变颜色后放入葱姜末和花椒粉。
3、放入挤去水份的萝卜条同炒，放生抽老抽浓汤宝，加少量水焖一下，待水分收干即可。
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
花椒粉的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有止痒解腥、促进唾液分泌、降血压等功效；可与四季豆、龙牙豆、架豆搭配；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有健体、养颜、抗衰老等功效；
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