奶牛草莓馅蛋糕卷的热量/卡路里_奶牛草莓馅蛋糕卷的做法

1、准备食材
2、蛋黄搅拌，加20克糖搅拌，再加油搅拌，再加牛奶搅拌，筛过的面粉加入。搅拌均匀。
3、蛋白打发，五十克白糖分三次加入。打发后取三分之一放入蛋黄里，十字花搅拌均匀，切忌不要打圈搅拌，把蛋黄糊倒入剩下的蛋白里，继续搅拌均匀。取出一小部分加入可可粉搅拌，烤箱预热后，180度，三分钟，面糊不粘手即可，不要烤硬。
4、将原色的蛋糕糊倒入烤盘刮平，这底下是烤的可可糊，还剩了一些就撒在上面了，放入烤箱180度，十六分钟，表面微变色，蛋糕有弹性不粘手，有沙沙声，就好了
5、取出后揭下锡纸，把他反过来铺平，蛋糕放上面，抹草莓酱，卷起，都说用擀面杖，我不会，就用手卷的
6、卷好的蛋糕卷放入冰箱冷藏20分钟，定型
7、用刀切开。
8、效果还可以，吃起来松软，蛋奶味十足。

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、保护肝脏、预防动脉硬化等功效；可与苋菜、海虾、香椿搭配；与鹅肉、味精、甲鱼相克，同食可能会引起不适；

可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、美白、改善视力等功效；可与木瓜、蜂蜜、桃搭配；与橙、杨梅、红糖相克，同食可能会引起不适；

色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有降血脂、预防心血管疾病、降低胆固醇等功效；

奶牛草莓馅蛋糕卷的热量和减肥功效