| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | ||
| 总量 | 742克 | 可乐鸡翅焖饭热量/卡路里1242千卡 | |||
 热量1242千卡,相当于长笛621分钟消耗的热量120 | |||||
1、腌鸡翅，放入盐、酱油、鸡粉、蚝油腌半小时。
2、放油热锅后加入沥干的鸡翅。炒熟。
3、在把腌鸡翅的汁加入并加可乐，可乐可以加多点，用来做煲饭的汁。
4、煮五分钟后把鸡翅和汁倒入洗好的米，拌一下，汁要覆盖到料上，大概如图。然后直接用电饭煲煲饭就行了。
5、完成
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、益气、补精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与大蒜、菊花、李子相克，同食可能会引起不适；
米饭的热量115千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有聪耳明目、通血脉、帮助睡眠等功效；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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