紫薯吐司的热量和减肥功效

面粉 300克、紫薯泥少量、奶粉 20克、水 130毫升、酵母粉 5克、白砂糖 70克、盐 3克、鸡蛋 1个、黄油 45克

1、准备材料
2、面包机做吐司要讲究投料顺序的：最先放水、蛋液、黄油、紫薯泥、奶粉，然后将盐放在桶的一角，糖放在另一角，最后再将面粉将其液体全面覆盖，用手指将面粉中间按一个小坑，再将酵母粉倒入。
3、按下吐司键，三个小时后，吐司面包就出炉了。
4、成品

食材功效信息

面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、和血、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

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