橘子果酱的热量和减肥功效

1、橘子剥掉外皮，找两个橘子干净的橘子皮，洗干净表面，用刀刮去白色部分，会发苦，切小块。

2、把橘子和小块橘子皮放料理机或碎菜机里面，打磨成浆。轻轻用手指一点就好了，只几秒钟就可以。

3、把橘子浆放入炒锅中，放入冰糖，慢慢小火煮，时不时的搅拌下，防糊底。

4、当浆汁变得糊稠 时即可，放凉后会更粘稠些。

5、装入干净的瓶子里面，冷却后放入冰箱，可以保存很长时间哦。