虎头鸡腿的热量和减肥功效

1、将鸡腿剁成小块，用十三香，料酒，生抽，食盐（这个量就按做菜的量来放，因为以后再不用放调料了），白糖，葱花腌制半个小时

2、半小时之后半碗面粉倒入腌好的鸡块中，每个鸡块都粘好面粉。三个鸡蛋打入碗中，搅拌均匀。

3、锅里放油，烧至7层热时，将粘好面粉的鸡块在鸡蛋液碗里滚一圈，放入油锅里炸。炸至两面金黄即可捞出来。

4、炸好的鸡块。

5、锅里放少许油，放入姜片和葱花，葱花和姜片炒香后，加入水，倒入炸好的鸡块。水和鸡块持平就行。

6、等汤收的快干的时候就可以盛出来了。放点葱花也行，不放也好吃！