| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 桃胶 | 克 | 37千卡 | 175千卡 | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 463克 | 桃胶苹果汤热量/卡路里754千卡 | |||
 热量754千卡,相当于练武术57分钟消耗的热量790 | |||||
1、桃胶提前泡好，苹果洗净切成块
2、水开把桃胶放进去煮20分钟
3、转小火，放冰糖进去。再把切好的苹果块也放进去
4、闻到香味就可以关火了
桃胶的热量175千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热、抗衰老、养颜等功效；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、抗癌、减肥等功效；可与鳙鱼、咸菜、芦荟搭配；与糯米、胡萝卜、沙丁鱼相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、解毒、化痰止咳等功效；可与银耳、黑芝麻、银杏搭配；
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