金桔冰糖柠檬饮的热量和减肥功效

金桔一斤、柠檬一个、绵白糖 80克、冰糖 60克

1、金桔洗净用盐水泡一会再冲洗干净。然后切五片去籽，放到不粘锅里，加入柠檬汁，就是把柠檬对半切开用手挤出汁液。加入绵白糖，搅拌至出汤。然后中火煮至出汤，加入冰糖，搅拌至冰糖融化，汤汁粘稠即可。
2、放到密封的罐子里放凉后冰箱保存。
3、喝时用勺子盛出几片金桔片和汤汁冲水即可

食材功效信息

金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰、消食醒酒、延缓衰老等功效；与牛奶、黄瓜、萝卜相克，同食可能会引起不适；

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