咸猪腿肉炖黄豆的热量和减肥功效

1、准备食材。

2、黄豆洗净，浸泡半天。

3、咸猪腿肉洗净，浸半天，去掉一些咸味。

4、把咸猪腿肉放入开水绰一下捞出。

5、取自动烹饪锅，放下姜，葱，桂皮。

6、放下黄豆。

7、放下咸猪腿肉。

8、加料酒，加超过锅内食物的清水。

9、按”牛肉键“开始烹调。（约80分钟）

10、煮至60分钟，把咸肉翻一下再继续煮。

11、煮熟，打开锅盖。

12、把咸肉捞出，凉凉，切片装盘即可。