| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 517克 | 丰胸美容汤热量/卡路里644千卡 | |||
1、红枣洗净泡软并去核,苹果切细丁备用;
2、将去核的红枣及切丁的苹果用500ml水熬煮20分钟;
3、鸡蛋打散,倒入做法2中即熄火,再倒入酒酿拌匀即可食用。
红枣的热量264千卡(每100克);具有抗癌、防治心血管病、保肝护肝等功效;可与小麦、枸杞子、冬瓜搭配;与葱、银鱼、玄参相克,同食可能会引起不适;
苹果的热量52千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有宁神、安眠、减肥等功效;可与芦荟、鱼肉、鳙鱼搭配;与白萝卜、海鲜、紫甘蓝相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有美容护肤、健脑益智、滋阴润燥等功效;可与香椿、丝瓜、苋菜搭配;与桔子、田鸡、茶叶相克,同食可能会引起不适;
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