| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 茶 | 克 | 21千卡 | 206千卡 | ||
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | ||
| 总量 | 218克 | 巧克力奶茶热量/卡路里628千卡 | |||
 热量628千卡,相当于踢踏舞131分钟消耗的热量288 | |||||
1、茶叶泡好 然后过滤一下茶叶 建议用浓茶
2、牛奶一小杯 我比较不爱喝奶 喝完肚子痛 奶就选择250 但是足够了 小火加热
3、巧克力建议选择dark 65%以上的 隔水加热 融化 尽量别用巧克力酱 然后倒进奶锅 煮至冒泡 加茶水 注意！边搅动变煮哦~
4、我不爱吃糖 所以不加糖了 煮好后的完成图！
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、润肠、美容等功效；可与甘蔗、黑豆、桃搭配；与菠萝、橘子、橙相克，同食可能会引起不适；
茶的热量206千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解烦渴、醒精神、清头目等功效；
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有提高记忆力、预防高血压、增强免疫力等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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