| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 盐煎土豆片热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于打磨地板50分钟消耗的热量270 | |||||
1、土豆切薄片，平底锅烧热下黄油融化，把土豆片摆到锅里
2、火调中火，煎一会儿，撒点盐和糖，注意撒匀
3、煎熟一面再翻面煎，撒上盐和糖，土豆片太多不能一片片翻，可以用锅铲翻，会快点
4、尝一块，熟了，口感酥脆即可出锅。
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾利湿、美容养颜、调中等功效；可与牛里脊、醋、肥牛搭配；与柿子、石榴、香雀相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
