| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | ||
| 米酒 | 克 | 107千卡 | 85千卡 | ||
| 总量 | 146克 | 奥尔良烤鸡翅根热量/卡路里115千卡 | |||
 热量115千卡,相当于转呼啦圈23分钟消耗的热量300 | |||||
1、清洗鸡翅，用刀中间开口把鸡翅根的肉稍微分开，便于入味，不要切断。
2、鸡翅装盆内加入米酒、葱姜腌制
3、奥尔良调料用水调开后倒入鸡翅盆内翻拌继续腌制
4、盖上保鲜膜腌制2～3小时后，放入烤盘内高火180°烤15分钟后取出，翻面接着烤15分钟。可以开吃啦，特别棒！
5、怎么样？亲们快快行动吧！非常美味可口哟！
葱段具有缓疲劳、抗癌、预防感冒等功效；
姜片的热量41千卡（每100克）；具有辟腥臭、活血驱寒、消水肿等功效；可与海蟹、芥菜、慈姑搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
米酒的热量85千卡（每100克）；具有美容、化淤、美容丰胸等功效；
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