| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 基围虾 | 克 | 303千卡 | 101千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 凤尾虾热量/卡路里303千卡 | |||
 热量303千卡,相当于开会202分钟消耗的热量90 | |||||
1、虾洗净留尾，加调料腌制一小会儿.
2、沾上蛋液，裹上面包糠。备用
3、油烧八成热，大火下锅炸三十秒起。
4、炸好了
5、女儿的最爱！来点番茄酱，亲！
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、促消化、防心肌梗死等功效；可与油菜、辣椒、芹菜搭配；与南瓜、香菇、猪肉相克，同食可能会引起不适；
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