| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柚子皮 | 克 | 86千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 204克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里86千卡 | |||

1、柚子皮切片,用刀子把白白的那一层小心的刮掉切丝,力度不可过大也不可太小,白白的刮掉的越多越不苦)

2、柚子肉撕成小块弄碎,不用太碎小块状就行,因为煮的过程它自己会散开

3、待水烧开,放入冰糖待融化倒入柚子皮柚子肉,搅拌大火煮开转小火,大约半小时颜色会慢慢转金黄水变少,继续煮待水分完全耗掉即可捞出

4、捞出后滤掉水分,装入罐子里,待凉倒入蜂蜜,找个盖子或者保护膜封一下,放入冰箱保鲜,冷藏一个礼拜后味道更佳!(记得一定要等颜色变金黄色再关火,耐性耐性)

5、加凉开水即可饮用。也可加雪碧,就变成雪碧柚子茶啦!

6、色泽金灿灿的,因为有冰糖和蜂蜜的关系非常粘稠!
柚子皮的热量42千卡(每100克);具有促进伤口愈合、促消化、促进消化等功效;
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