红枣藕片香菇炖鸡汤的热量和减肥功效

小白菜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有延缓衰老、镇咳、增强免疫力等功效；可与猪肉、虾皮、辣椒搭配；与兔肉、醋、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有防治心血管病、保护肝脏、抑制癌细胞等功效；可与大葱、粳米、木瓜搭配；与虾皮、银鱼、玄参相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、降低胆固醇、健胃保肝等功效；可与莴笋、豇豆、牛肉搭配；与鹌鹑、河蟹、明虾相克，同食可能会引起不适；

黑木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗肿瘤、益气、养血驻颜等功效；可与鱿鱼、猪血、豇豆搭配；与马肉、萝卜、麦冬相克，同食可能会引起不适；