可乐饼的热量和减肥功效

1、土豆洗净去皮切丁，洋葱切丁、猪肉剁成馅。

2、一碗土豆丁盖保鲜膜，留一小口，放进微波炉“叮”了三分钟，两个土豆分了两次“叮”。

3、小心取出稍微放凉。

4、用勺子直接捣成泥待用。

5、锅中放少许花生油。

6、加入洋葱碎炒香再放入肉末炒至完全变白，放入少许盐和黑胡椒粉调味。

7、盛出后倒入土豆泥一起拌匀。

8、准备好面粉、蛋液、面包糠依次放在三个碗内。（磕出来的蛋是双黄蛋，好兆头，今天一定可以做成！）

9、因为是鸭蛋，滴了几滴料酒打均匀。将混合好的土豆泥用手搓成自己想要的形状，然后再依次裹上面粉、蛋液、面包糠，可乐饼半成品就做好了。我的第一个半成品是个方的。

10、煎锅内倒入一勺植物油。

11、发现在玻璃小碗翻身很麻烦，后面的都做成了圆饼状。下煎锅煎成金黄色。

12、翻面煎。如果你喜欢外焦里嫩，那就煎时间稍长些。但要注意火候，勤观察，勤翻动。

13、刚出锅的土豆饼可搁在吸油纸上放一会儿

14、我的可乐饼就大功告成了