| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柚子皮 | 克 | 86千卡 | 42千卡 | ||
| 蒜苗 | 克 | 63千卡 | 40千卡 | ||
| 总量 | 362克 | 炒柚子皮热量/卡路里149千卡 | |||
 热量149千卡,相当于采花50分钟消耗的热量180 | |||||
1、柚子表皮一定记得削掉喔！
柚子皮的热量42千卡（每100克）；具有防癌防中风、帮助消化、健胃化食等功效；
蒜苗的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防癌症、防流感、降血脂等功效；可与莴笋搭配；
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