| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 全麦面粉 | 克 | 352千卡 | 352千卡 | ||
| 玉米淀粉 | 克 | 173千卡 | 346千卡 | ||
| 总量 | 150克 | 山茶油加枸杞版玛格丽特热量/卡路里525千卡 | |||
 热量525千卡,相当于铅球131分钟消耗的热量240 | |||||
1、把面粉和淀粉混合，加入糖粉。
2、倒入油
3、枸杞用搅拌机搅碎加进去。
4、揉成面团，放冰箱冷藏20分钟，取出。
5、取出一小团，揉圆。
6、用拇指按一个凹口，边缘自然裂开。
7、油纸放到烤盘里，把压好的饼干摆上。
8、烤箱预热好，175度，上下火， 20分钟。
全麦面粉的热量352千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有补虚损、益精气、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有治疗便秘、预防便秘、补中和血等功效；
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