香蕉蛋糕的热量/卡路里_香蕉蛋糕的做法

1、香蕉切成小圆片，用叉子捣成泥状。
2、捣好的泥。
3、打蛋盆洗净擦干，打入鸡蛋并且加入细砂糖和红砂糖，用电动打蛋器高速打发。
4、鸡蛋要打发到非常浓稠的状态，提起打蛋器的时候，打蛋器上的蛋液缓缓滑落。
5、黄油加热融化成液态，加入打发好的鸡蛋液里，并用打蛋器搅打均匀，加入牛奶，并搅拌均匀，香蕉泥加入鸡蛋液里，搅拌均匀成为香蕉蛋糊把面粉、泡打粉、小苏打混合过筛后，加入香蕉蛋糊里，用橡皮刮刀把面粉和香蕉蛋糊拌匀。
6、在烤盘里铺上油纸，把蛋糕面糊倒入烤盘放上香蕉块，放进预热好的烤箱，180度烤15分钟左右，190度烤15分钟左右。一共烤约30分钟。
7、烤好后的香蕉蛋糕

低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、预防动脉硬化、延缓衰老等功效；可与菠菜、海虾、青椒搭配；与茶叶、鹅、红薯相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、补充能量、均衡营养等功效；

白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、调整胃肠道、止咳等功效；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾暖胃、补血养颜、补血等功效；可与荷兰豆、小米、姜搭配；与牛肉、肥牛、文蛤相克，同食可能会引起不适；

香蕉蛋糕的热量和减肥功效