| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 酱油土豆条热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于郑多燕38分钟消耗的热量360 | |||||
1、土豆去皮，切成条，之后用水洗一遍。
2、把油烧热后，倒入土豆条，快要熟时，放盐（别放多了，还要放酱油呢）之后再放酱油。
3、翻炒后，即可。
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养颜、宽肠通便、抗衰老等功效；可与豆角、牛肉、豇豆搭配；与香雀、石榴、香蕉相克，同食可能会引起不适；
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