| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 木瓜 | 克 | 124千卡 | 43千卡 | ||
| 总量 | 288克 | 糖醋木瓜热量/卡路里124千卡 | |||
 热量124千卡,相当于马路散步62分钟消耗的热量120 | |||||
1、木瓜(不要买生一点的)削皮(皮肤过敏的要带手套哦！)切成片(不要切太薄了)用盐腌半个小时；然后加白醋、白糖腌制木瓜入味即可( 腌制过程中要时不时的抛动一下，好让上面的也能有味道，放多少糖和醋得看木瓜的分量了)
木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补充营养、健脾消食、提高抗病能力等功效；可与章鱼、蘑菇、猪肉搭配；与虾、明虾、北极虾相克，同食可能会引起不适；
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