| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 336克 | 红焖大虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡,相当于壁排球45分钟消耗的热量420 | |||||
1、大虾收拾干净
2、用料酒腌10分钟
3、葱姜切末
4、放油，倒入葱姜末（别糊）煸香后放入虾，放番茄酱少许加一点儿酱油上色后，放少量水加盖小火焖，最后放水淀粉勾芡
5、装盘喽
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有通乳、缓解神经衰弱、降血压等功效；可与枸杞、香菜、火龙果搭配；与果汁、荷兰豆、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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