自制营养蔬菜疙瘩汤的热量和减肥功效

面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、益精气、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、美容、帮助消化等功效；可与豆腐、鸡蛋、黄鱼搭配；与白酒、胡萝卜、河蚌相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、预防癌症、解热烦等功效；可与羊排、苋菜、北极虾搭配；与雪莲果、豆浆、地瓜相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、帮助消化、利尿等功效；可与黄豆、西兰花、香菜搭配；与水萝卜、柚子、杏相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌消炎、帮助消化、补钙等功效；可与玉米、五花肉、羊肉搭配；与蜂蜜、皮皮虾、小龙虾相克，同食可能会引起不适；