烧南瓜的热量和减肥功效

1、1，把南瓜皮削掉，南瓜瓤挖掉后切薄片（也不用很薄，适中吧）葱切葱段

2、锅中烧热油，把南瓜倒下去翻炒至变色，加盐加生抽加白糖后再翻炒

3、加入一些水后就可以盖上盖子开小火闷着，几分钟后加点鸡精再闷一下。

4、把葱段倒下去翻几下，就可以出锅了。