| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | ||
| 总量 | 57克 | 香菜豆皮卷热量/卡路里14千卡 | |||
 热量14千卡,相当于种花3分钟消耗的热量270 | |||||
1、干豆腐洗净~剪成大约10CM宽的条状
2、香菜洗净~折成比干豆腐的宽度略长的样子~卷在里面
3、用牙签在收口处固定~依次卷好~
4、放进油锅里边儿炸呀炸呀炸~
5、表面有点微黄起泡即可捞出沥油
6、撒上盐~孜然粉和辣椒面儿~即可（调味也可以用椒盐~我更喜欢孜然和辣椒面的烧烤风味~）
7、成品~
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓解胃痛、开胃醒脾、促进胃肠蠕动等功效；可与虾、羊肉、胡萝卜搭配；与猪肝、黄瓜、猪里脊肉相克，同食可能会引起不适；
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