番茄炒西芹的热量和减肥功效

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有生津止渴、祛雀斑、润肠通便等功效；可与茭白、圆白菜、芹菜搭配；与石榴、鱼干、虾相克，同食可能会引起不适；

西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒消肿、镇静安神、开胃等功效；可与武昌鱼、樱桃番茄、牛腩搭配；与鸡肉、甲鱼、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进胃肠蠕动、祛除寒气、发汗透疹等功效；可与胡萝卜、羊排、羊骨搭配；与猪肝、黄瓜、猪肉相克，同食可能会引起不适；